본문 바로가기

전체 글56

단백질부족증상과 근감소증에 대해 알고 내 몸을 위해 챙기는 습관 장착하기 단백질부족증상을 알고 내 몸을 위해 챙기는 습관나이가 들면서 점점 부족해지는 단백질, 내가 단백질이 부족한가? 깨닫는 순간에는 이미 늦었다고 말하는 분들이 많습니다. 단백질은 1년에 0.5~1% 서서히 손실되기 때문에 우리 몸은 적응을 하기 때문인데요.  단백질을 제대로 챙기기 위해서는 가장 건강한 20대부터 단백질을 챙겨야 나이가 들어서도 단백질부족증상을 느낄 확률이 적다고 합니다. 그렇다면, 우리몸이 보내는 단백질부족증상 신호에 대해서 알아보겠습니다.근감소증이란 무엇일까? (Sarcopenia)근감소증이란 근육(saco)과 부족(penia)의 합성어인 사코페니아라고도 부릅니다. 근육은 나이가 들면서 꾸준히 감소하면서, 70대가 되어서는 대부분 노인의 근육 감소량이 절반으로 줄어들어 특히 노인기에 주의.. 2024. 5. 17.
강남 음주운전 사망사고 국민들 처벌강화해야... 강남 음주운전 사망사고 국민들 분노하다 서울 오전 4시 40분 강남에서 술을 마신 20대 여성이 오토바이를 들이받는 사고가 발생했습니다. S씨는 4시 30분쯤 논현동 근처에서 술을 마시고 운전을 하다가 자신보다 앞서가던 오토바이를 추돌했습니다. 이 사고로 50대 오토바이 운전자는 병원으로 이송됐으나 결국 사망했습니다. 이 날의 사고를 목격한 사람들은 강남음주운전을 하고 피해자를 사망에 이르게한 20대 여성의 행동에 분노할 수밖에 없었는데요. 온라인 커뮤니티에는 이 사건을 목격했다는 행인들의 목격담이 올라왔습니다. 행인 A씨는 "20대 여성이 사고를 낸 후 개를 끌어안고 앉아있었으며, 경찰에 협조하지 않고 강아지를 분리하려고 하자 계속 거부했다."며 목소리를 높혔습니다. 이러한 목격담을 접한 누리꾼들은 강.. 2024. 2. 5.
2019 아랍에미리트 아시안컵 한국 경기 결과 및 선수 아랍에미리트 아시안컵 한국 경기 결과 및 선수 '끝날 때 까지 끝난 것이 아니다!' 승부차기, 연장전 역전승 등으로 요즘 카타르 아시안컵이 엄청 핫한데요. 카타르 아시안컵의 좋은 성적을 기대하며 조금은 아쉬웠던 지난 아랍에미리트 아시안컵 한국 경기 성적 및 선수 명단을 알아보도록 합시다. 아랍에미리트 아시안컵 한국 성적 1. 7 (월) 대한민국 vs 필리핀 1:0 승리 황의조 1골 1.12 (토) 키르기스스탄 vs 대한민국 0:1 승리 김민재 1골 1.16 (수) 대한민국 vs 중국 2:0 승리 김민재1골, 황의조 1골 1.22 (화) 대한민국 vs 바레인 2:1 승리 황희찬1골, 김진규 1 (16강) 1.25 (금) 대한민국 vs 카타르 0:1 패배 (8강) 아랍에미리트 대진표는 비교적 어렵지 않은 국.. 2024. 2. 5.
아시안컵 한국 바레인 결과와 경기내용 24년 1월 15일 아시안컵한국 첫 경기가 1월 15일 바레인과 이루어졌습니다. 아시안컵우승과는 인연이 없었던 한국은 이번에 우승을 노리며 그 열기가 뜨거운데요. 한국의 천 경기인 한국바레인경기는 3:1로 마무리되었습니다. 출전 명단과 경기 내용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 한국바레인경기 출전 명단 선발명단은 손흥민, 조규, 박용우, 이재성, 이기제, 정승현, 설영우, 김민재, 이강인, 황인범으로 교체명단에는 홍현석, 김영권, 박진섭, 정우영, 김태환이 이름을 올렸습니다. 한국바레인경기 내용 아시안컵한국결과는 3:1로 동점에 멀티골로 흥미로운 경기내용이었습니다. 한국바레인경기에서 전반 황인범의 선제골로 1:0 앞서며 경기는 후반으로 흘러갔습니다. 후반전이 시작되면서 바레인은 강하게 공격을 했고, 결국 후반 6분 압둘라 알.. 2024. 1. 16.
온디바이스와 미래전망 알아보기 온디바이스와 미래전망 알아보기 온디바이스란? 온디바이스는 기기 자체에서 데이터를 처리하고 분석하는 기술을 의미합니다. 클라우드 기반의 데이터 처리와 달리, 온디바이스 기술은 디바이스 내부에서 모든 작업을 수행하므로, 데이터 통신량을 줄이고 보안을 강화할 수 있습니다. 온디바이스 기술의 핵심은 디바이스 자체에서 인공지능(AI)모델을 실행시키는 것인데요. 이를 통해 개인 정보를 클라우드에 전송하지 않고도 실시간으로 데이터를 분석하고 반응할 수 있습니다. 예를 들어, 스마트폰에서 음성 인식, 이미지 처리, 텍스트 분석 등을 직접 수행할 수 있습니다. 또한, 이 기술은 인터넷 연결이 불안정하거나 없는 환경에서도 디바이스가 독립적으로 작동할 수 있게 해줍니다. 따라서, 온디바이스 기술은 IoT(internet o.. 2024. 1. 13.
2024 교육공무원 봉급표에 대해 알아봅시다 2024 교육공무원 봉급표에 대해 알아봅시다 공무원 중 가장 인기있는 직무 중 하나는 바로 교육공무원인데요. 아무래도 예비 교육 공무원 준비생들이 가장 궁금해 하는 것은 바로 2024교육공무원봉급표 일 듯 싶습니다. 간략하게 정보를 확인해보겠습니다. 2024교육공무원봉급표 개요 출처 및 확인 방법 : 2024년교육공무원봉급표는 인사혁신처의 공식 홈페이지에서 확인할 수 있으며, 각 직급별로 세분화되어 제공됩니다. 대상자 : 봉급표는 유치원, 초등학교, 중학교, 고등학교 교원 등에 해당하며, 직급에 따른 봉급이 자세히 표시됩니다. 호봉 봉급 호봉 봉급 1 1,806,700 16 2,819,900 2 1,861,400 17 2,927,700 3 1,916,900 18 3,040,700 4 1,972,200 1.. 2024. 1. 13.
비금도배편 이용방법 및 요금 알아보기 비금도배편 이용방법 및 요금 알아보기 비금도는 아름다운 자연 경관으로 가족여행 관광지로도 많이 찾는데요. 비금도배편에 대해 자세히 알아보겠습니다. 비금도배편 이용방법 및 이용시간 ※ 목포에서 출발하는 비금도배편 목포에서 비금도로 출발하는 배는 일정에 따라 출발 시간이 다를 수 있으니, 이용 전 확인이 필요합니다. 목포에서 가는 신안 비금도배편은 동양훼리의 유토피아호(여객정원 360명), 뉴엔절호(여객정원 337명) 2가지 배편이 있습니다. 목포에서 가는 신안 비금도배편은 목포연안여객선터미널에서 출발합니다. - 주소 : 전남 목포시 해안로 182 - 연락처 : 061-243-2111 (동양훼리) / 061-244-9915(남해고속) 목포항에 위치한 여객선터미날 주차장은 처음 60분까지는 무료, 1일 최대 .. 2024. 1. 13.
이선균드라마 활동을 통해 알아보는 그의 연기변천사 이선균드라마 활동을 통해 알아보는 그의 연기력 1.커피프린스 1호점(2007년 MBC방영) 여장 남자로 오해받는 여주인공이 남자들만 근무하는 카페에서 일하며 벌어지는 로맨스를 그린 드라마로 이선균은 드라마에서 최한성역을 맡았습니다. 이선균드라마 중 최한성은 주인공 고은찬(윤은혜)이 일하는 커피숍의 바리스타이자, 복잡한 감정을 가진 음악 프로듀서로, 따뜻하고 섬세한 마음씨를 지닌 인물입니다. 이선균은 이 역할을 통해 깊이 있는 감정 연기와 세심한 캐릭터 해석으로 시청자들의 마음을 사로잡았는데요. 이선균연기는 내면의 상처를 지닌 캐릭터를 섬세하게 표현하면서도, 로맨틱한 감정을 잘 살려내며 많은 여성 팬들의 호감을 얻어냈습니다. "커피프린스 1호점"은 당시 신선한 소재와 이야기 전개로 큰 인기를 끌었으며, 이.. 2024. 1. 12.

티스토리툴바